Geplaatst op
Je wordt wakker, kijkt in de spiegel en daar zijn ze weer: wallen. Donkere kringen, gezwollen huid of diepe groeven onder je ogen kunnen je er moe, ouder of zelfs verdrietig uit laten zien. Zelfs als je je eigenlijk prima voelt. Als je extreem last hebt van wallen, is het goed om te weten waar ze vandaan komen en wat je eraan kunt doen. Gelukkig zijn er meer oplossingen dan je denkt.
Waar komen die wallen vandaan?
Wallen kunnen allerlei oorzaken hebben. Soms zit het in de genen en heb je er van jongs af aan al last van. Andere keren ontstaat het door een combinatie van factoren zoals slaaptekort, stress, roken, voeding of huidveroudering. De huid onder je ogen is dun en kwetsbaar, en daardoor zie je sneller vochtophoping of volumeverlies. Ook allergieën, hormonale schommelingen of te veel zout in je voeding kunnen zorgen voor opgezwollen ogen. En soms zit het niet van buiten, maar van binnen: spanningen of oververmoeidheid kunnen hun weg naar je gezicht vinden zonder dat je het doorhebt.
Eerste hulp bij wallen
Heb je een belangrijke afspraak of wil je snel iets doen tegen die vermoeide blik? Dan kun je tijdelijk verlichting zoeken met koude kompressen, een verkoelend oogmasker of lepeltjes uit de koelkast. Ze helpen de doorbloeding op gang en verminderen zwelling. Ook cafeïne in oogcrèmes of groene thee-theezakjes kunnen een kalmerend effect hebben. Let daarnaast op je levensstijl. Drink voldoende water, vermijd alcohol en zout eten in de avond en probeer je slaappatroon in balans te brengen. Een paar kleine aanpassingen kunnen op termijn al verschil maken.
Naar de kern van het probleem
Als je echt structureel last hebt van wallen en ze beïnvloeden je zelfvertrouwen, dan kun je ook kiezen voor een professionele aanpak. Een huidtherapeut of cosmetisch arts kan samen met jou kijken naar de oorzaak van jouw wallen. Bij volumeverlies onder de ogen of duidelijke groeven kan een behandeling met fillers helpen om de huid weer op te vullen en schaduwvorming te verminderen. Ook wordt botox tegen wallen soms toegepast, bijvoorbeeld wanneer spieractiviteit rond de ogen de oorzaak is van de vermoeide uitstraling. Botox ontspant de spieren subtiel en kan zo zorgen voor een gladdere, frissere blik. Het is belangrijk dat je je hierover goed laat informeren door een ervaren arts, zodat het resultaat natuurlijk blijft.
Geef jezelf die frisse blik terug
Wallen hoeven je niet te definiëren. Of je nu kiest voor huis-tuin-en-keukenoplossingen, lifestyle-veranderingen of professionele behandelingen: het begint bij goed voor jezelf zorgen. Luisteren naar je lichaam, je huid aandacht geven en de juiste keuzes maken voor jouw situatie. Je hoeft je niet neer te leggen bij een vermoeide uitstraling als jij je eigenlijk energiek voelt. Gun jezelf die frisse blik en het zelfvertrouwen dat daarbij hoort. Soms begint dat gewoon met even stil te staan bij wat jij nodig hebt.